Sakit Punggung

Kebanyakan sakit punggung sudah jauh membaik dalam waktu 6 minggu. Namun jika ligamen yang terkena, maka waktu penyembuhannya bisa sampai 12 minggu. Sekali Anda mengalami sakit punggung, biasanya cenderung akan mengalaminya lagi. Untuk itu berikut adalah pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan jika mengalami sakit punggung: Pertama-tama, gunakan kantung es untuk mengurangi rasa sakit. Bungkus … Read more