Berat Badan

Berat Badan Turun? Ketahui Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

by

Kehilangan berat badan sebanyak 5 -10% selama 6 bulan atau kurang tanpa sebab yang jelas, biasanya akan menjadi perhatian, walau kadang-kadang juga tidak dihiraukan. Pikirkan penyebab-penyebab berikut ini: Perubahan diet – melewati waktu makan, atau makan sambil jalan, banyak mengurangi masukan lemak, juga perubahan cara memasak hidangan, perubahan kegiatan rutin di sekitar waktu makan atau … Read more

Beberapa Penyebab Kenapa Berat Badan Anda Cepat Naik

by

Pertambahan berat badan merupakan kejadian sangat umum di masa dewasa. Hal ini biasanya berlangsung secara perlahan, paling sekitar 1 kg setahun. Diet yang hati-hati dan olahraga teratur dapat menghentikan kecenderungan ini. Kalau Anda mengalami pertambahan berat tubuh dengan cepat, pertimbangkan kemungkinan penyebabnya berikut ini: Perubahan diet – makin banyak mengkonsumsi alkohol atau soda, makanan kegemaran … Read more