Jika Anda atau anak Anda mengalami demam, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
Minum banyak air untuk menghindari dehidrasi (sebab tubuh kehilangan lebih banyak air ketika demam) dan beristirahatlah secukupnya.
Bagi anak-anak dan orang muda dengan suhu tubuh kurang dari 38,9° C:
- Hindari menggunakan obat-obatan bagi anak-anak dan orang muda bila mereka baru terkena demam pada kisaran suhu ini
- Kenakan pakaian yang nyaman, ringan, dan tutuplah tubuh dengan sehelai kain atau selimut tipis saja
Bagi anak-anak dan orang muda dengan suhu tubuh antara 38,9° C – 40° C:
- Berilah asetaminofen atau ibuprofen kepada orang-orang dewasa atau anak-anak menurut petunjuk pada labelnya. Orang dewasa boleh menggunakan aspirin, tapi jangan memberi aspirin pada anak-anak
Bagi anak-anak dan orang dewasa dengan suhu lebih dari 40° C:
- Berilah orang dewasa atau anak-anak asetaminofen atau ibuprofen dengan mengikuti petunjuk kegunaannya. Orang dewasa boleh menggunakan aspirin
- Mengelap tubuh dengan air suam-suam kuku dapat menurunkan suhu
- Periksa suhu setiap setengah jam
Pertolongan Medis
Pergi ke dokter bila demam yang dihadapi sebagai berikut:
- Suhu lebih dari 40° C
- Yang terkena adalah bayi yang belum mencapai 3 bulan yang suhunya mencapai 38° C atau lebih
- Suhu tubuh Anda lebih dari 38°C selama lebih dari 3 hari
Demam merupakan salah satu tanda adanya suatu penyakit. Beritahukan pada dokter bila saat itu ada orang di sekitar Anda yang menderita penyakit menular, seperti flu, selesma, campak, atau penyakit gondongan (mumps).
Segeralah pergi ke dokter kalau ada salah satu gejala di bawah ini yang menyertai demam Anda:
- Sakit kepala hebat
- Bengkak hebat di tenggorokan
- Kepekaan mata terhadap cahaya terang jadi menghebat
- Ada rasa sakit dan kaku pada leher bila membungkukkan kepala ke depan
- Rasa bingung
- Muntah terus-menerus
- Kesulitan bernapas
- Luar biasa loyo atau mudah marah
- Adanya benjolan lunak pada kepala bayi
Demam Pada Anak-anak
Demam yang tak dapat dijelaskan pada anak akan lebih mencemaskan daripada pada orang dewasa. Suhu yang naik atau turun dengan cepat pada satu di antara 20 anak di bawah usia 4 tahun, bisa menimbulkan kejang-kejang (seizure). Serangan itu biasanya berlangsung kurang dari 10 menit dan umumnya tidak menimbulkan kerusakan permanen. Kalau terjadi serangan, baringkan anak itu dengan posisi miring dan peganglah dia untuk mencegah trauma fisik. Jangan menaruh apa pun di mulutnya atau mencoba menghentikan kejang-kejang itu.
Kadang-kadang demam mengiringi tumbuhnya gigi. Seorang anak yang demam sering terlihat menarik-narik telinga, biasanya menunjukkan adanya infeksi telinga tengah. Tanyakan kepada dokter tentang demam yang berkaitan dengan suntikan imunisasi atau lainnya.
Umumnya lebih mudah memberi obat-obatan dalam bentuk cair. Bagi anak kecil, gunakan tabung suntikan dengan angka pengukur di sisinya dan sebuah bulatan di ujungnya. Perlahan semprotkan obat itu ke arah sudut belakang mulut si anak.
Anjurkan agar anak-anak banyak minum air, sari buah, dan minuman ringan bergula, atau makan es lilin.